Höstkampanj!
Hösten är den perfekta tiden för nya rutiner.
På USM kan du nu välja hur du vill börja: med extra stöd och trygghet eller med en förmånlig startavgift.
Starta upp en frivecka och testa gym, pass eller båda - vi bjuder!
Perfekt för dig som vill känna in stämningen, testa passen och upptäcka om USM är din plats.
Besök någon av våra receptioner för att aktivera din frivecka.
Villkor: Friveckan gäller för dig som är 18 år, som bor i Umeå och som inte besökt oss senaste 12 månaderna.
Vi vet att tröskeln kan kännas hög - särskilt om gymmiljön känns främmande.
Men vi lovar: hos oss är det varken spegelfokus eller elitpress.
Du får komma som du är.
Vad du kan prova med friveckan:
Du kan få en frivecka om du är boende i Umeå, över 18 år och inte besökt oss senaste 12 månaderna.
Vad kostar en frivecka?
Inget - vi bjuder på en veckas fri träning om du inte testat oss förut så du kan känna efter i lugn och ro.
Måste jag boka i förväg?
Nej, du kommer förbi någon av våra receptioner så hjälper vi dig att starta upp.
Får jag testa vilka pass jag vill?
Absolut - i mån av plats kan du välja fritt ur vårt schema.
Vad händer efter min frivecka?
Inget, om du inte vill. Vill du fortsätta berättar vi gärna mer om dina alternativ!
Ta hem vår bokningsapp via länkarna nedan och ange anläggnings-id: 025600.
Logga sedan in med din e-postadress och ÅÅMMDD i ditt personnummer som lösenord så är du inne!
Besök vår webbshop som innehåller kvalitetskläder av märket CLN Athletics.
CLN är ett varumärke som erbjuder slitstarka, funktionella och attraktiva träningskläder för tuffa träningspass oavsett utmaning.
De tillverkar merparten av produkterna från återvunnet material.
Låt oss hjälpa dig svara på frågan: “Är gruppträning rätt för mig, eller borde jag satsa på individuell träning?”
Vi dyker ner i fördelarna med båda alternativen och utforskar vad som kan passa just dig.
I motsats till vad många tror, finns det ingen "one-size-fits-all" när det kommer till träning.
I en tid där hälsa och välbefinnande står i centrum för många människors liv, har Umeå Sport & Motion blivit en mötesplats för inspiration och gemenskap för alla som vill förbättra sin hälsa.
Det är exakt vad Thomas och Ulla-Stina Ahrling, ägarna till Umeå Sport & Motion, har haft som motivation och drivkraft sedan starten 1980.
Vill du ha energi att leka med barnbarnen, bära matkassarna utan problem och känna dig stark långt upp i åldern? Då är styrketräning den bästa investeringen du kan göra för din hälsa!
En ny forskningsöversikt visar att styrketräning är den mest effektiva träningsformen för att förbättra livskvaliteten hos äldre - till och med mer än konditionsträning.